Khám phá 3 loại hình phòng tập thể dục kiểu mới tại Việt Nam
Ngoài các phòng tập thương mại lớn phổ biến tại Việt Nam, các hình thức phòng tập thể dục chuyên nghiệp nhỏ (studio) cũng phát triển vượt bậc với phương thức tập luyện chuyên biệt màu sắc đặc trưng.
Formless Boutique Studio
Một không gian tập luyện riêng tư, xanh mát, cùng những huấn luyện viên cá nhân thân thiện, Formless sẽ cho bạn cảm giác ấm áp, thanh tịnh. Với nhiều hình thức tập luyện, từ tập luyện chức năng (Functional Training) đến tập luyện chuyển động cơ thể (Animal Flow, Calisthenics), hay Yoga và cả vật lí trị liệu, Formless tư vấn và thiết kế chương trình phù hợp với nhu cầu và thể lực của bạn. Formless đem đến một không gian khác biệt hoàn toàn.
Phòng tập đem đến cho bạn không gian khác hoàn toàn so với những studio phổ thông. Formless sở hữu không gian rộng mở, bao quanh là hồ nước, cá bơi và cây xanh, đem lại yên bình trong tâm trí.
Ngay từ khi bước chân vào cổng, bạn sẽ được nhắc nhở “bỏ qua tất cả các gánh nặng bên ngoài”, sau đó huấn luyện viên sẽ tư vấn mô hình tập luyện phù hợp. Với không gian tầng 1 tập trung vào tập luyện chức năng, bạn có thể thoải mái tập 1-1 với huấn luyện viên để đốt năng lượng, xây dựng cơ bắp săn chắc, tăng cường sự dẻo dai. Khi lên đến tầng 2, bạn sẽ được trải nghiệm lớp tập luyện Yoga trong không gian rất thiền.
Và đặc biệt, hồ đá lạnh! Bạn phải trải nghiệm một lần tại đây, cảm nhận và làm một tấm hình kỉ niệm! Tất cả dịch vụ đều rất riêng tư, để mang lại sự thoải mái tối đa cho bạn. Để có một trải nghiệm trọn vẹn, hãy nhắn tin và đặt giờ trước với phòng tập thể dục Formless.
Pour Vous – Pilates Center Yoga and Spa
Pilates là bộ môn được thiết kế giúp phục hồi chấn thương và mất cân bằng cơ thể. Đến với Pour Vous, bạn sẽ được tập luyện với cường độ phù hợp, cải thiện và bảo vệ vùng lưng dưới. Vóc dáng bạn sẽ săn chắc hơn với chuỗi các hoạt động có kiểm soát. Ngoài khả năng tăng cường sức khỏe, Pilates giúp củng cố ý chí, cải thiện sự linh hoạt và điều chỉnh vóc dáng.
Nếu chưa từng làm quen với Pilates, bạn sẽ thấy bỡ ngỡ vì khi bước vào không gian của phòng tập thể dục Pour Vous Pilates. Nơi đó có những máy móc khá cầu kì, gọi là Pilates Reformer. Đừng lo lắng, các nhân viên sẽ tận tình chào đón, hướng dẫn căn bản và chọn một máy cho riêng bạn.
Lớp bắt đầu, giáo viên sẽ giới thiệu và chỉ dẫn bạn từng bài tập khởi động. Họ sử dụng âm nhạc làm phương tiện đếm nhịp. Bạn sẽ cảm nhận chuyển động rõ rệt, kiểm soát cơ thể dễ dàng. Kết thúc buổi tập với vài phút giãn cơ, bạn sẽ cảm nhận cơ thể thấm ướt mồ hôi cùng vùng bụng săn chắc hơn hẳn. Mỗi lớp có cấp độ khó khác nhau. Vì vậy, bạn nên nhắn tin để được tư vấn phù hợp, hoặc gặp gỡ giáo viên 1-1 để làm quen.
Bout Vietnam
Nếu bạn là một người yêu thích cảm giác vận động, đổ mồ hôi liên tục với những cú đấm giải toả căn thẳng trên nền nhạc từ EDM, Hiphop, Rock và ngay cả Kpop, Bout chính là địa điểm lý tưởng. Với bài tập được chuẩn bị kĩ lưỡng, kéo dài liên tục trong vòng 45 phút, Bout giúp bạn đốt rất nhiều năng lượng, tối đa hóa việc đốt cháy mỡ thừa, thử thách người tập vượt qua giới hạn bản thân.
Ấn tượng đầu tiên khi bước vào phòng tập thể dục Bout là không gian thiết kế rất đẹp, hiện đại và chỉn chu. Mọi thứ được sắp đặt khoa học, rõ ràng và sạch sẽ. Sau khi xác nhận đăng kí, bạn sẽ được lễ tân giới thiệu không gian, chọn vị trí tập cũng như phân tích cấu trúc lớp hợp sắp diễn ra trong vòng 45 phút. Bởi vì đây là hình thức tập cardio tim mạch bằng hình thức đấm boxing, nên bạn sẽ được cung cấp một đôi bao tay sạch sẽ. Bảo đảm sau 45 phút đồng hồ, người bạn sẽ ướt đẫm mồ hôi và có thể bạn muốn quay lại trải nghiệm thêm lần nữa.
